Bewegung die dem Rücken schmeichelt! Mit wohltuenden, gezielten und auch fordernden Übungen wird der Körper ins Lot gebracht. Er findet durch Entspannungs- und Atemtechniken seine Balance.
Ich bin ruhig – ruhiger – Ruhe! So oder so ähnlich lautet Ihre Formel für ein entspanntes Leben. Finden Sie es in diesem Kurs heraus. Das Autogene Training ist ein leicht erlernbares System zur Entspannung. Sie halten damit einen Schlüssel zur Stressbewältigung, verbesserter Gesundheit und zu mehr Energie in Ihren Händen.
Der Duft der Natur, die gleichförmige Bewegungen der Stöcke gibt Ihrem Körper Auftrieb und Sicherheit. Sie trainieren Ihr Herz, verbrennen überflüssige Kalorien und stärken Ihre Abwehrkräfte. Eine Gelenk schonende Sportart die Ihre Fitness verbessert ohne zu überfordern.
